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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 47.6kg 46.9kg 75% (あと0.7kg) 160cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 160cm 平均

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2016年04月02日

  • マャ

    今月から子供のベビー体育&スイミングに通います♪
    最高 週③回。自分の為にもwなるべく頑張って通うぞ٩(。•ω•。)و

    ☆体操


    ☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆


    片足バランス
    カーフレイズ
    バンザイストレッチ
    わき腹スピン

    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    生理中 カロリー合計:16:36
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