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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 48kg 21% (あと9.4kg) 158cm 57.4kgの体型
    体脂肪 33.9% 32.6% 23% 158cm モデル

2016年04月05日

  • えりなってぃ

    今日はあまり筋トレしなかったなぁ。
    まだ夜にもやろう!

    生理中 カロリー合計:18:36
    •  
    • コメント1件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) いいスタート切れましたね!
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう☆
      筋トレは無理せずぼちぼちとがいいと思います。
      終わった後に体をほぐす運動を入れてもいいかも!
      2016.04.06 13:15
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