3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.4kg 51kg 18% (あと4.4kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 0% 160cm 美容

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2016年04月05日

  • ぽん

    エアロバイク45分
    豆乳3回
    間食なし

    エアロバイクしてるとじんわり汗が出てくる。
    汗が出なくなったな。体質改正したい

    カロリー合計:19:04
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実践中のダイエット方法

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ぽん
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160cm 55.1kg

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