2016.4.5.5日目(前日比+0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.4kg 42kg 21% (あと4.4kg) 155.8cm 46.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.4% 18% 155.8cm 美容

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2016年04月05日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ホット豆乳200ml、バナナ1本

    昼食:お弁当

    夕食:黒豆納豆、カクテキ、スモークチキン、おかず海苔

    間食:コーヒーゼリー

    半身浴


    後22日で-4.4㎏←できるだけ近づける様に頑張りますp(^-^)q


    カロリー合計:19:23
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