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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 50kg 50kg 100% (あと0kg) 155cm 50kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 理想

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2016年04月05日

  • SAKU

    朝 食パン、チーズ、コーヒー牛乳、ヨーグルト
    昼 青サラダ、黄金チキン190、ココアL
    夜 青サラダ、黄金チキン190、ゆで卵70、ヨーグルト102

    カロリー合計:20:47
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実践中のダイエット方法

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155cm 54.3kg

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