3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 67.5kg 48kg 3% (あと19.5kg) 156cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年04月05日

  • ブーママ

    朝 食パン ポテトサラダ コーヒー
    昼 市販弁当
    夜 置き換えドリンク
    間食 チョコレート一かけら せんべい1枚

    朝忙しくて体重測れず夜測定。
    お昼が遅かったので、夜はドリンクのみ! 野菜不足なので、サラダはたべるべきかも。

    カロリー合計:21:17
    •  
    • コメント2件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) いいスタート切れましたね!
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう☆
      野菜お届けしますよー(笑)
      2016.04.06 12:58
    • ブーママ ブーママ コメントありがとうございます。毎回ダイエットを決意しては三日坊主なので今回こそは、がんばります!
      野菜欲しいですーーー!
      2016.04.06 21:47
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