28.4.5またまた、微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 63.5kg 62kg 100% (あと1.5kg) 158.8cm 63.5kgの体型
    体脂肪 39.3% 158.8cm 美容

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2016年04月05日

  • yuaX-<

    またまた、微増W


    何だかなぁ(´д`|||)
    便秘のせいかな?

    もしかして、
    停滞期ってやつかい(T▽T)


    きなこプリン半分
    野菜ジュース 64kcal
    ヨーグルト



    オニオンマヨネーズパン 231kcal
    コーンスープ
    青汁 45kcal

    間食
    柿の種のチョコかけ
    甘納豆


    茄子の天婦羅 200kcal
    蓮根の天婦羅 60kcal
    大葉の天婦羅 36kcal
    スライスチーズ


    間食も昨日より減らしたから
    少しでも減ってるといいな

    カロリー合計:21:18
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