×4月5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 52.3kg 53.8kg 100% (あと0kg) 165.3cm 52.3kgの体型
    体脂肪 36.8% 0% 165.3cm 理想

2016年04月05日

  • °*ゆれと*°

    ・旅行から帰宅しました♪♪

    朝はホテルで 朝風呂゚+.゚(´▽`人)゚+.゚露天風呂やサウナ.+*:゚+。.☆

    前日 海老天食べすぎたけど 体重は なんとか 大丈夫?!w


    帰路は 美味しいパン屋さんに立ち寄ったり.+*:゚+。.☆
    廃校を 道の駅&宿泊施設に 変えた所へ 立ち寄ったり.+*:゚+。.☆
    絶対 美味しいだろう、ソフトクリームにやっぱり 手を出しちゃったり♪

    海の幸を、味わえるお店に立ち寄ったり.+*:゚+。.☆

    帰宅しました(*^-^*)ゞ

    運動は 家で軽く筋トレのみしまぁす。

    体重は ホテルで 計った数値デス*°



    (※明日から 4/12まで 体重記録のみにします)

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント13件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      旅行楽しかった様子が伝わってきます。
      美味しいものを美味しく食べられたようで、よかったです。

      きちんと運動するゆれとさん、素晴らしいです。

      明後日帰省するから、どうやってダイエットするか考えています。
      2016.04.05 21:29
    • さちママ さちママ お帰りなさい❗
      楽しそうな旅行ですね。

      体重の変化なし、素晴らしい✨
      2016.04.05 22:20
    • napo napo お帰りなさい。
      楽しかった&おいしかった旅行のようで、何よりです。
      廃校を宿泊施設に!
      夜中にトイレに行きたくなったら怖いかもー!
      2016.04.05 23:50
    • ⭐ユゥ⭐ ⭐ユゥ⭐

      最近、旅行率高くないですか?
      いいな~( ☆∀☆)


      家族みんなで行ったんですか?

      学校を宿泊施設?
      凄い!まさに、学校ですね♪


      ソフトクリーム、私も絶対食べちゃいますね(≧▽≦)

      7号ダイエのお陰ですかね?
      全然増えてないですね★
      2016.04.06 00:32
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 旅行いいっすね!
      てんぷらの食べ放題がうらやましいです
      でもなんか運動もしてましたよねぇ
      えらいなーと思いつつ見てました。
      私も夏に旅行に行くときは見習って運動もしようかなぁ
      2016.04.06 00:49
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      旅行、とても楽しい旅行となられたようで。本当に、良かったですね~!

      (*˘︶˘*)

      旅行していても、ちゃんと量る、その意識の高さ。私も、見習わせて頂きます。旅行中は、どうしても…増えてしまいますが、恐れずに(苦笑)。

      道の駅だとか、ソフトクリームだとか…ついつい、寄ったり、食べたりしますよね。
      2016.04.06 05:47
    • はるみ はるみ ゆれとさん、おはよです(*^^*)

      旅行〜旅したいですよーいいなぁ♡

      廃校を改築した宿泊施設なんてあるんですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

      旅先で出会うご当地ソフトクリームの誘惑には勝てません(≧∇≦)

      体重キープで楽しめてステキな旅でしたね。

      海老天食べたくなってきました、、、(*^^*)
      2016.04.06 07:41
    • まみ まみ おはようございます!
      旅は楽しかったのね〜!
      ソフトクリームは、やはり必須よね〜!
      食べなきゃね。
      体重も増えて無いし、凄いね。
      いい感じだわ。
      しばらく記録のみなのね〜。忙しいのかな?頑張ってね!
      2016.04.06 08:18
    • 茉斗 茉斗 おはよう(*´ω`)

      旅行良いなぁ〜!
      ソフトクリーム美味しそう〜(///∇///)

      楽しい旅行になって良かったね!

      お帰りなさい(*^^*ゞ
      2016.04.06 08:19
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 廃校見学とかあるのー?ヮ(゚д゚)ォ!
      レトロだねぇ(*´-`)

      海老ちゃんいっぱい食べたのに、
      体重落ちてるなんてすごーーい!
      どこに行ってもしっかり運動してるんだよね?
      私も見習わなきゃだー|ω•`*)
      2016.04.06 09:08
    • ミスター珍 ミスター珍  ゆれと さん こんにちは
      美味しそうなソフトクリームだね
       それでも体重が増えないのが凄いよ
      今日はお仕事かな
       頑張ってね

      それでは
      2016.04.06 09:31
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      おかえりなさ〜い❤️

      朝風呂気持ちよさそう〜♩
      サウナとかで思いっきり汗
      かきたいなあ(๑´ㅂ`๑)

      美味しいものも沢山食べられた
      みたいで(*´艸`)❤️♩とっても
      美味しそう〜✧✧

      2016.04.06 17:48
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° 皆さまコメントありがとうございます♪♪
      *\(^o^)/**\(^o^)/*


      旅行は 7号食の12日やった翌日からだったので
      やはり 胃も体も メンタルも 「旅行」に集中
      することが できませんでしたぁ(^_^;)

      お義母さんがいるので 食べないわけにもいかずw
      頑張って食べてきましたよん♪♪ 特に2日めの
      揚げたての海老の天ぷらは 食べ放題でした♪♪

      ソフトクリーム 大好物なのですけど ここのは
      濃厚 というよりは 「牛乳」って感じでしたねぇ♪
      もしもツアーズの 色紙があったので けっこう期待
      して食べちゃいましたがぁwww

      12日まで 日記自分のはお休みします。また
      再開しましたら よろしくお願いします♪♪
      2016.04.07 22:17
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