おやつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 47.2kg 43kg 61% (あと4.2kg) 145cm 47.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 30.6% 0% 145cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • ぽー

    *朝*
    フロマージュ。オレンジゼリー。

    *昼*
    とんぺい焼き。焼うどん少し。

    *間*
    プリン。マシュマロ1個。

    *夜*
    トンカツ3切。ちらし寿司少し。




    頂き物のおやつ、食べすぎ。

    カロリー合計:21:25
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実践中のダイエット方法

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145cm 46kg

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