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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.5kg 46kg 95% (あと0.5kg) 156cm 46.5kgの体型
    体脂肪 28% 23.1% 22% 156cm 標準

2016年04月05日

  • しずかさん


    パン2個
    カフェオレ
    ヨーグルト



    ハヤシオムライス



    カレー
    サラダ

    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • ゆえ ゆえ おはよ。
      しずかさんの食べるもの私の食べたいモノ。オムライス…
      カレー…。

      でも食べる勇気がない(笑)
      2016.04.06 07:30
    • しずかさん しずかさん > ゆえさん
      食べなはれ〜( ´ ▽ ` )ノ
      最近、お昼は夜の残り物!(◎_◎;)

      鳥居みゆきみたいな体になりたい(≧∇≦)

      5キロ痩せて体脂肪率19だって
      羨ましい♡
      2016.04.06 08:44
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