飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 62.2kg 55kg 40% (あと7.2kg) 153cm 62.2kgの体型
    体脂肪 40% 37.9% 28% 153cm モデル

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2016年04月05日

  • むぎ子


    【朝】
    ・NHS入ヨーグルト(ピーチ)
    【昼】
    無し
    【夜】
    ・焼き鳥
    ・サーモン刺身
    ・フライドポテト
    ・チーズ揚げ
    ・エビ揚げ
    ・豆腐サラダ
    ・だし巻き玉子
    ・生グレサワー2杯
    ・マンゴーサワー1杯
    【その他】
    ・ブラックコーヒー

    夜、妹と飲みに出て一杯食べた(^ω^;);););)
    せっかく減ったのに…( ºωº )

    カロリー合計:21:30
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むぎ子

153cm 61.9kg

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