はぁーぁ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 73.6kg 40kg 0% (あと33.6kg) 146.2cm 73.6kgの体型
    体脂肪 55.7% 59.2% 20% 146.2cm 美容

2016年04月05日

  • ガラスのうさぎ

    だぁーめだぁー
    明日から夕飯はご飯無しにしようかなぁー

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント3件
    • リッキー リッキー ライバルありがとうございます
      (=^_^=)
      私も登録させていただきました♪
      お互いに頑張りましょう♪

      2016.04.05 21:59
    • うい(退会済み) うい(退会済み) 私も、ひと工夫する事にしました。ご飯は昨年のダイエットで調子よくできたので朝か昼だけ食べます。お昼にランチの約束をした時は朝晩で調整。ついでに夕飯は旦那さんを待たずに食べるようにってカンジです。最初だけかもしれないので 時々 喝入れに来てくださいね(^^) 2016.04.05 22:41
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > ういさん

      私もお昼だけしっかり食べようかと考えています。

      夜は納豆、豆腐(レンジで少し温める)をメインにしようと思ってます!
      あと、大根おろし(o^^o)

      私こそ、怠けていたら、喝入れ希望です!
      2016.04.05 22:56
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