筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.1kg 56.5kg 62% (あと2.6kg) 168cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年04月04日

  • ネルジョー

    日曜日、ヒールを久々に履いたから筋肉痛が凄い!!
    ヒールのある靴を履かないと脚が太くなるって聞いたけど、本当にそうかも。
    もうヒール無しの生活が3年。。やばいかも。ヒールのある靴買いに行こうかな(・・;)

    夜は旦那がステーキを。。完食してしまった。

    ブランチ、ピザ
    夕、サルサ&チップス、ステーキ、ワイン

    踏み台昇降筋肉痛痛くてさぼり

    カロリー合計:1800kcal21:38
    •  
    • コメント4件
    • こうマム こうマム 私もあんまり履かないです…
      キツいんだもん…
      2016.04.06 12:45
    • Myu Myu ヒール履くと背筋が伸びて気持ちいい。
      たまには、スッと立って、カッコよく歩きたいと思います。

      ステーキ美味しそうに焼き上がってるね(^^)
      2016.04.06 16:37
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      おっ、ここに仲間が〜ホッ(笑)(;^_^A
      2016.04.06 22:03
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      ヒールは女性らしさの象徴だなあと思います。頑張って履かないとどんどんババアになりますね!ひえ〜
      旦那はバーベキューのプロなんです(笑)炭火のグリル(こだわり笑)で焼いています!
      2016.04.06 22:05
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