154日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.5kg 42kg 4% (あと10.5kg) 157cm 52.5kgの体型
    体脂肪 36% 33.5% 20% 157cm モデル

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2016年04月05日

  • ココ

    (朝)
    ジュース50
    豆乳きな粉150
    (昼)
    会社弁当1000

    カロリー合計:21:39
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49kg

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