ダイエット開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.9kg 45kg 0% (あと9.9kg) 155cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • edamame

    リバウドしたので、
    本気ダイエット開始!

    私、甘いもの大好きで、、(* ̄(エ) ̄*)
    全く食べずは
    ストレスになって
    暴食に走ってしまう傾向があるので、
    ちょいちょい食べます

    今日のレコ


    バナナ


    ヨーグルト、ソイジョイ

    間食
    ちっちゃいチョコ4枚、クッキー1枚


    鶏胸肉とはんぺんの肉団子、味噌汁

    カロリー合計:22:07
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実践中のダイエット方法

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edamame
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155cm 54.1kg

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