九日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 53.3kg 52kg 60% (あと1.3kg) 155cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年04月05日

  • beaconsan


    太巻き、大手まんじゅう、アーモンド、オレンジ1/2

    太巻き、ワカメの刺身、チキンサラダ、チーズ、キノコのマリネ

    おにぎりじゃこ、ささみのお酢煮、鰹のタタキ、チーズ
    間食
    お茶ゼリー、こんにゃくゼリー、カフェオレ、クッキー、リンゴのパウンドケーキ、おからドーナッツ、オレンジ、アーモンド


    運動
    ウォーキング60分

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ...

    ダイエットラボ
  • 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに!

    気声優の戸松遥と一緒にクリスマスを過ごす感覚を味わえるというもの。カップケーキはピーチ、チョコ&オレンジ、チーズペッパー、クランベリー ... コアボード風カードなど、クリスマスケーキだが、野球らしいモチーフが付属しているのが特徴的。 【グリコ ガトー・アーモンド ... 。サクサクのパイの中には、チョコレートをたっぷり練りこんだアーモンドクリームがぎ ... 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに! ...

    ダイエットNEWS
  • アールベルアンジェ

    新山口駅 リゾート空間が人気の「アールベルアンジェ」に4/23新邸宅がグランドオープン! ... アールベルアンジェ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ふー
  • いかすみ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
beaconsan
beaconsan

155cm 53.6kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
2