仕事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.7kg 53kg 31% (あと1.7kg) 163cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 0% 163cm 平均

 » 
2016年04月05日

  • う

    朝:雑炊、サラダ
    昼:麻婆麺三分の一くらい
    夜:クリーム玄米ブラン、うまい棒、豆乳

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    菓子ではチョコレートは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2分の ... 行する人は多くはない。しかし、エネルギー摂取量が多すぎることを理解して、それが食品にして、どれくらい ... 介類は含まれる油の量で違ってきますが、油が多いものは肉と同じくらい、油が少ないものは肉の2倍くらいの量になります。 洋 ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 「クリーム玄米ブラン」シリーズに、“いちごチーズタルト”が新登場

     アサヒフードアンドヘルスケアは、栄養調整食品「クリーム玄米ブラン」シリーズから、『クリーム玄米ブラン ... クザク香ばしい生地でサンドしている。クリームの中の「つぶつぶいちご」が、さわやかないちごの風味を引き立てる。1製品(4枚)に、1/3日分の ... 商品は、レアチーズ風味に仕上げたチーズクリームにいちごを練りこみ、ザ ... 「クリーム玄米ブラン」シリーズに、“いちごチーズタルト”が新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ハウス・オブ ブランセ

    つくば駅 温かい雰囲気で心安らぐ寛ぎの一軒家を完全貸切にしてアットホームなウエディング ... ザ・ハウス・オブ ブランセ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さちママ
  • こきんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • こきんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
う

163cm 55kg

日記
277
ライバル
2
被ライバル
1