運動系ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.7kg 45kg 28% (あと2.7kg) 148cm 47.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm モデル

2016年04月05日

  • bezitarisuto快眠侍

    私には合ってなかった!てか私だけかもしれないが、食べないと歩けないので結局、あまり痩せるどころか普通に1kg増量しました!明日体重戻るといいんだけどね(^-^;
    やはり私は適度にダンスして節制する食事パターンが無理せずダイエットにいいみたい!まあそれに歩き過ぎたら逆に脳疲労が激しく足より脳がヤバい
    つまり激しい運動は糖分を疲労するだけで脳が働かなくなるまるでダイエット検定受けた日みたいになってます!
    やるなら週イチ晴れた日1駅だけで充分だと感じましたああマジでピントコーンみたく眠い!おやすみなさい!


    カロリー合計:22:50
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    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 疲れて眠くなるのって健康的な気がするううう
      (≖ᴗ≖ )♡
      2016.04.08 23:03
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうんまあいろいろあったが体重良い方向で戻り検定試験も受かり終わりよければ全てよしということにしよう 2016.04.08 23:50
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.6kg

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