3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63kg 55kg 9% (あと8kg) 167.5cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • こじこじ

    朝夜、スクワット30回以上2セット
    半身浴1時間半
    8時以降間食なし◎
    朝食豆乳、就寝前えごま油

    アマゾンプライムビデオをお供に
    半身浴してたらかれこれ1時間半
    半身浴してました( ̄▽ ̄)w

    昨日から放送のバイクのアニメ、ばくおんと
    ミニオンズ観てたら早かったw
    リラックスできたし、半身浴いい\(^o^)/

    運動

    スクワット
    30.2セット

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    カロリー合計:22:55
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こじこじ
こじこじ

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