69日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 92.8kg 85kg 44% (あと7.8kg) 175cm 92.8kgの体型
    体脂肪 31.6% 29% 25% 175cm 理想

2016年04月05日

  • 猫ハーレム

    骨格筋率 :30.0
    BIM   :30.5
    内臓脂肪Lv:17
    基礎代謝 :1936
    体年齢  :58
    ==================================
    朝:パン・バナナ・紅茶(194kcal)

    昼:かつ丼弁当・生野菜1袋(824kcal)

    夜:生野菜・焼き鳥・フライドポテト(996kcal)

    間食:(0kcal)

    運動:休み

    残り日数:13日(採血日)

    78kcalのカロリーオーバー!!!
    食べたい物を食べた!!って感じ♪
    明日も運動は休む予定・・・リ・・・リフレッシュ!(汗
    明後日も頑張ろう♪

    カロリー合計:2014kcal23:04
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猫ハーレム
猫ハーレム

175cm 90.4kg

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