4月5日寝る前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 50kg 34% (あと5.6kg) 155cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 理想

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2016年04月05日

  • ふたば

    朝は、ご飯味噌汁こんぶ
    昼は、納豆御飯
    夜、カレーライス
    発泡酒2本、ノンアル2本
    ちょっと軽く運動した。
    お腹へっこます。脚あげ、とか。
    道は、長し…だな。

    カロリー合計:23:25
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