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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 50kg 20% (あと12kg) 167.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm モデル

2016年04月05日

  • 絶対に見返す

    停滞期っぽくて結果が出ないからやる気も急下降 体重計るのがストレスになりつつある 鶏肉食べたい

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    ただどうにかしてモチベーション上げようと、3日前お尻まで上がらなかったスキニーパンツを戒めのために再度履いてみたら、ファスナーこそ閉まらなかったもののお尻まで履けた…!体重には表れなくても身体は引き締まってるものだね

    夕食

    トマトジュース
    97.5kcal(2.5杯)トップバリュ

    間食

    キャラメル&クランチドーナツ
    317kcal(1個)
    徳用チョコスナック
    32kcal(1個)リスカ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:446kcal00:05
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