無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 50.6kg 46kg 50% (あと4.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 25% 155cm 標準

 » 
2016年04月05日

  • えりんぎ

    飲み会終了。
    思いの外ヘルシーな食べ物ばかりで太らなかったー♪
    良かった(T ^ T)

    朝食

    唐揚げくん1個、オーツバー、酵素水割り
    100kcal(1食分)

    夕食

    サラダ、セビチェ、ソーセージ、チキングリル焼き、米一口
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:600kcal01:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    りやすい種類の野菜ジュースはありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ... えって太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかり ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、か ...

    ダイエットラボ
  • 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」

    られる菓子パンが好き!  ・焼肉なんてゼッタイ太るからめったに行きません!  ・イタリアンはヘルシーだから週3はパスタを食べ ... 。  だからといって、太るのを心配し、食欲を我慢しながら年末年始を過ごすのも難しい。大事なことは、何をどの程度食べれば太らないの ... 達氏は、「キレイになるために、美しく歳を重ねるために、何をどう食べたらいいのか」をわかり ...

    ダイエットNEWS
  • W THE STYLE OF WEDDING

    鹿児島中央駅 地元の景色が会えなかった時間をつなぐ。桜島を望むために設計されたゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • coco
  • スブタ
  • みるきーちゃん
  • あすはむ
被ライバル - 全てを見る
  • ケビンズ
  • るり
  • Erry
  • みちか
  • coco
  • ぜにがめ 。
  • みるきーちゃん
  • スブタ
  • あすはむ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
えりんぎ
えりんぎ

155cm 48.8kg

日記
356
ライバル
4
被ライバル
9