1778日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.1kg 49.9kg 0% (あと16.2kg) 168cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 標準

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2016年04月06日

  • TAEKO

    今日の目標65.8

    早朝66.2
    ご飯1/3膳

    ごぼうサラダ少し
    カニ風味かまぼこ
    いちご
    野菜ジュース
    ヤクルト
    アクエリアスゼロ
    水(たくさん

    昼66.3
    置き換えドリンク+牛乳+豆乳
    野菜ジュース
    アクエリアスゼロ

    晩66.1
    カフェラテ
    ビタミンゼリ―少し
    野菜炒め
    アクエリアスゼロ

    固形物が少ないかなと思って、晩野菜炒め少しだけ食べた。
    明日は固形物たくさんとろうと思ったけど、今日晩食べたから、明日も今日と同じ感じで大丈夫かな?
    目標は65.8だったけど、達成できませんでした。明日こそ65キロ台だ!でも朝より晩0.1下がってほっとした。


    生理中 カロリー合計:03:57
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