水曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.6kg 44kg 0% (あと4.6kg) 154cm 48.6kgの体型
    体脂肪 21% 21.7% 18% 154cm モデル

2016年04月06日

  • 44キロになる



    巻き寿司2
    玉子スープ
    ヒジキ



    ご飯
    巻き寿司
    キムチ
    キャベツ
    納豆

    1時間歩いて帰宅

    おやつ

    チップスター トリプルチーズ味

    カロリー合計:04:47
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実践中のダイエット方法

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44キロになる

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