やっぱり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.9kg 53kg 51% (あと3.9kg) 162cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm 理想

 » 
2016年04月06日

  • のんすけ

    エアロバイク 60分

    運動しないとダメですね~

    カロリー合計:05:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    段や坂道で息切れがひどい □ 仕事が忙しくて運動なんてできない □ 若いときに十分運動したから大丈夫だ □ 「あ ... □ 通勤は車やバイク □ 休日は外出よりごろ寝 □ 帰宅は夜遅い □ あまり歩かない ... けそばでは3分の1杯で、1杯を食べたら、その分を消費するには36分も走らなければならない計算になります。運動だけでダイエットするのは大変です ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • ママチャリをエアロバイクにする自転車スタンド発売

    ルを含む様々な自転車を「エアロバイク」へと変身させる、折りたたみ式ローラースタンド『コ ... 前の通りコンパクトに折りたたみ可能で、幅15cmの省スペース設計で、使用しない時も場所を取らない。 ま ... ンパクトであっても、適応するタイヤサイズは18~29インチと幅広く、スポーツバイクだけでなくいわゆる「ママチャリ」と呼ばれるシティサイクルにも対応している。 ... ママチャリをエアロバイクにする自転車スタンド発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15