6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.2kg 57kg 15% (あと9.2kg) 161cm 66.2kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.8% 28% 161cm 理想

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2016年04月06日

  • ハリオ

    本日ジムでトレーニング

    朝、舞茸の味噌汁、砂ずり
    昼、野菜サラダ、マカロニサラダ
    夜、魚肉ソーセージ1本、お刺身、キムチ、海苔

    少しずつ頑張ります!

    カロリー合計:06:20
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ハリオ
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161cm 64.4kg

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