4月6日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 37kg 2% (あと15.6kg) 151cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 28.8% 18% 151cm 平均

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2016年04月06日

  • えりこ



    バナナゼリー194kcal


    野菜とこんにゃく麺サラダ105kcal
    パン入りクラムチャウダースープ109kcal
    ミックスベリークッキー98kcal



    ソイジョイクリスピーミックスベリー119kcal
    サラダチキンシトラスレモン108kcal
    チョコタルトバー190kcal
    豆乳クッキーチーズ味138kcal
    わかめとにらとネギのスープ
    シリアルストロベリーバー196kcal
    肉味噌ラーメン335kcal

    カロリー合計:06:20
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実践中のダイエット方法

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えりこ
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151cm 51.9kg

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