15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.1kg 60kg 13% (あと12.1kg) 165cm 72.1kgの体型
    体脂肪 38.7% 37.7% 30% 165cm 美容

 » 
2016年04月05日

  • はち

    ヤバイ…。仕事のストレスから食べ過ぎた。

    朝食

    豆乳、コーヒー
    100kcal(1食分)

    昼食

    弁当
    450kcal(1食分)

    夕食

    寿司、ドライカレー
    800kcal(1食分)

    間食

    姿焼き
    300kcal(1食分)
    つまみ
    60kcal(1食分)
    チョコ
    300kcal(1食分)
    クッキー
    250kcal(1食分)

    運動

    自転車
    6km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2260kcal06:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    “ストレス太り”という言葉がある。ダイエットで食事の量を減らしていると、空腹感がストレスになり、食べることを我慢していることがストレス ... になっているが、こういったストレスが重なってくると太りやすくなる。食べて血糖値が高くなるとストレス ... を感じにくくなるので、ストレスが強くなると、どうしても食べる量が増えるようになる。 甘いものは特にストレス ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • ストレスがたまると“暴飲暴食“してしまう?

     メディケア生命保険は、「働く女性のストレスに関する調査」をモバイルリサーチにより、10月3日から10月7日の5日 ... 界に達している」~「やや多い」の合計)と答えた人は、仕事のストレスで62.2%、家庭・プライベートのストレス ... 59歳の有職女性1,000人に「最近のストレスの量」について聞いたところ、『多い』(「限 ... ストレスがたまると“暴飲暴食“してしまう? ...

    ダイエットNEWS
  • ORIENTAL KYOTO SUZAKU-TEI 朱雀邸

    円町駅 【京都駅から無料送迎有】半透明のステンドグラスから降り注ぐ光に満ちたセレモニーを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
はち
はち

165cm 66.7kg

日記
98
ライバル
0
被ライバル
0