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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 58kg 46kg 0% (あと12kg) 156cm 58kgの体型
    体脂肪 30% 31.7% 156cm 平均

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2016年04月06日

  • なちゅ

    朝:飲むヨーグルト、ミニシナモンロール1
    昼:たらこおにぎり、大根サラダ、コロッケ、梅チキンカツ
    夜:ウインナーパン

    カロリー合計:06:47
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