2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.9kg 98.8kg 69kg 3% (あと29.8kg) 178cm 98.8kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.3% 18% 178cm 平均

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2016年04月05日

  • のすも

    まぁこの辺の体重を行ったり来たりしてたので痩せたとかってわけではないです。

    が、間食をなくしていけば食事制限だけでもう少しは減るかなと記録を忘れずに頑張ろう。

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント1件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) 身長も体重も同じぐらいですね!しかもおっさん同士(笑)
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう!!
      2016.04.06 13:05
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実践中のダイエット方法

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のすも
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178cm 89.7kg

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