あかんやつ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.8kg 49kg 52% (あと3.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 35% 28.5% 25% 153cm 標準

 » 
2016年04月06日

  • ののこ

    そりゃ体重おちるわな。だってほとんど食べてないもん。

    仕事忙しくて昼も子供の残りを少し。晩も自分の病院、子供の送迎でバタバタしてたら菓子パン1個しか食べられへんかった。

    仕事無理して坐骨神経痛再発。しばらく激しい運動控えないと(›´ω`‹ )
    できなかったら替わりを探す。激しい運動のかわり。今は思いつかないけど、ダイエットは続けないと。

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント4件
    • ちむたむ ちむたむ 坐骨神経痛大丈夫ですか?
      お仕事、無理しないでくださいね。
      2016.04.06 08:47
    • ぶたこ ぶたこ
      ダイエットは体調が万全になってからでも・・・
      今が無理しないことが大事ですよ

      お大事にしてください(#^^#)

      2016.04.06 10:21
    • ののこ ののこ > ちむたむさん
      ありがとうございます(´,,•ω•,,)♡
      どうしても昨日までに終わらさないといけない仕事が無事終わり、今日からしばらくボチボチ営業できそうなので、しっかり治していこうと思います╰(*´︶`*)╯
      2016.04.07 06:11
    • ののこ ののこ > ぶたこさん
      ありがとうございます(´,,•ω•,,)♡
      私、坐骨神経痛で痛いしーーー。ってダイエットから離れたら、もういいや病が再発しそうなので。
      自転車漕ぎは負担なかったので、ランニングを休憩してサイクリングにスイッチして様子みてみようと思います╰(*´︶`*)╯
      2016.04.07 06:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平 ... 、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重 ... ます。ところが、運動の直前にブドウ糖を多く摂ると、なかなか脂肪の燃焼に切り替わらなくなって、脂 ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    省しました。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... のですが、おそらく割としっかりとつわりを体感した方だったのかなと思います。妊 ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • みとひ
  • 杏
  • あまがえる
  • ぶたこ
  • ひつじ0831
  • ちむたむ
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • diet成功あや
  • sakurav
  • みとひ
  • ハラ
  • 杏
  • あまがえる
  • ぶたこ
  • さくらさら
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ののこ
ののこ

153cm 50.7kg

日記
163
ライバル
7
被ライバル
13