膝はだいぶ治りました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 66.5kg 50kg 3% (あと16.5kg) 153.6cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.6cm モデル

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2016年04月06日

  • ミキブタ

    今は腹筋を中心とした運動をしていますよー。
    みなさんも無理は禁物です笑

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント1件
    • うめ。 うめ。 膝は大丈夫でしょうか?
      負担の軽減としては、厚手の靴下でやるとか、シューズをはいてやるなどにすると少し違うかもしれません。いずれにしても健康になるためのダイエットです。くれぐれも無理はしないでくださいね( ^∀^ )
      2016.04.07 10:09
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