【20】2016/4/6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 45kg 7% (あと9.2kg) 147cm 54.2kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 22% 147cm 理想

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2016年04月06日

  • みったん

    最近、公園行って遊んだりしてたからか、あちこち体が痛い(*´Д`*)

    朝 塩バターパン いちご
    昼 ざるそば
    夜 外食 赤だし 茶碗蒸し
      びんとろ2貫 かに身2貫
    間 大麦バクワーズ アイスクリーム

    カロリー合計:07:19
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実践中のダイエット方法

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みったん

147cm 54.1kg

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