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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.1kg 54kg 22% (あと4.1kg) 165.8cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 平均

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2016年04月06日

  • ももこ


    ベーコンエピ
    切り干し大根煮物
    里芋大根ネギ味噌汁
    アスパラ菜


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米おかかのり、はんぺんチーズ、切り干し大根煮物、春巻き、かいわれハム包み)


    切り干し大根煮物
    大根サラダ
    アジ開き
    ワンタンスープ

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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