22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.5kg 42kg 21% (あと5.5kg) 154.6cm 47.5kgの体型
    体脂肪 27% 26.7% 20% 154.6cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • ゆずぽん

    骨格筋率...28.9
    体年齢...23歳
    基礎代謝...1099Kcal
    BMI...20.0

    朝食

    グリーンスムージー
    71kcal(1食分)

    昼食

    カボチャのサラダ レーズントースト
    230kcal(1食分)

    夕食

    玄米 新玉ねぎのツナサラダ 納豆 生卵 野菜スープ
    530kcal(1食分)

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    カロリー合計:831kcal07:33
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ゆずぽん
ゆずぽん

154.6cm 46.7kg

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