4/6 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.5kg 50kg 36% (あと11.5kg) 155cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年04月06日

  • ミルテ



    目玉焼き、ハムソーセージ、昨夜の残りの豚ぺい焼き、なめこバター醤油炒め、小松菜と鯖水煮缶あえもの、ベビーチーズ1つ





    6Pチーズ3つ、スモークタンスティック



    間食

    なめこバター醤油炒め、ペッパー肩ロース





    モツ鍋、軟骨唐揚げ、蒸し鶏ネギパクチーダレ、豚足

    カロリー合計:07:34
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ミルテ

155cm 56.5kg

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