どんどん咲いてきました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.9kg 55kg 50% (あと2.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 平均

 » 
2016年04月06日

  • マッキー

    花が開く木が増えてきました。
    今朝は時間が少なかったので、
    短縮で県立植物園までの往復コース。
    園内の菜の花も満開です。

    【今朝の運動】
    ジョギング 7.01km 0:46:19 9.1km/h 6:36min/km

    【今朝のBGM】
    昨日に引き続き
    クール&ザ・ギャング「グレイテストヒッツ」から
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」へはしご

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.9kg 16.0%
    体脂肪率が久々に16%。

    運動

    ジョギング
    7km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ こちらは花が散り始めています。
      マッキーさんのところはこれからなんですね。
      2016.04.06 08:46
    • マッキー マッキー > ちむたむさん
      あらー、もう散り始めてますか。
      こちらは今週末くらいがベストでしょう。天気、晴れるといいな。
      2016.04.06 12:49
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