4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 62.7kg 55kg 12% (あと7.7kg) 167.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm モデル

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2016年04月06日

  • こじこじ

    朝夜、スクワット30回以上2セット

    朝食豆乳、タルタルストロベリーチーズ2個
    10時、お煎餅1枚源氏パイ一袋2枚
    昼食、会社お弁当おかずのみ
    3時、エリーゼ北海道ミルク1枚
    夕飯、豆乳
    丸亀うどんのぶっかけうどん
    かしわの天ぷら
    サイゼリア、ドリンクバー

    体重減ってきたー!
    やっぱり意識してると違うねo(`ω´ )o
    頑張ります!
    ドリンクバーでジュース飲んでしまった(´Д` )

    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント1件
    • mika(退会済み) mika(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.06 13:42
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こじこじ
こじこじ

167.5cm 61.5kg

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