減らない原因〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.8kg 47kg 10% (あと5.8kg) 152.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 平均

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2016年04月06日

  • まるみ

    昨日の晩、時間に余裕があったのに、ジムにいかず
    夜の8時に娘と「おそまつさん」のビデオを
    見ながらチヂミを食べたこと。

    で、今朝は胃もたれ…
    でも、朝からフレンチトーストを焼いて食べ
    ました。(^◇^;)

    フレンチトーストにミントを飾ろうと、
    庭に出たら、こんもり生き生きと育っていて
    爽やかな気持ちになりました。

    今日はお休みの日ですが、面談のお仕事が2件あります。
    うーむ、花見は今日が最後のチャンスらしい。
    仕事の合間に近所でお花見をチョコっと楽しもうかな。

    ♦︎今朝の庭のミント
    画像①②

    ♦︎昨日の朝ご飯と昼ご飯
    画像③

    ♦︎昨日の晩ご飯
    チヂミ

    カロリー合計:07:45
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