ひさびさの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 52.9kg 50kg 50% (あと2.9kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.6% 22% 163cm 美容

 » 
2016年04月06日

  • まるこ

    52キロ台。って、52.9だけどさ!
    今日の健康診断の結果を待って、また1年安心して飲む!

    朝:抜き
    昼:病院のランチ
    夜:納豆、キノコ汁、らっきょ、チョリソ、ビール

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント2件
    • 未央 未央 健康診断、今の時期なんですね!
      うちは毎年秋〜冬にかけてなんで、今から健康診断のために、ダイエットしてます。
      お酒やおつまみを呑んだり食べるために、普段ダイエットしてるとこが私はあるんですが、健康に気を配りながら体型キープして食生活エンジョイしていきたいですね!

      52kg台、おめでとうございます^ - ^!
      2016.04.06 18:09
    • まるこ まるこ > 未央さん
      コメントありがとうございます!
      うちも案内は夏から秋なのですが、勝手に春に行ってます。扶養にしている母の上京の予定もあり。
      私はいつもどおりで行きますよ!流石に前日は飲まないけど。問題はγの数値!
      2016.04.07 07:57
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実践中のダイエット方法

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