ダイエット効果なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.2kg 45kg 15% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 27.6% 25% 148cm 平均

2016年04月06日

  • bezitarisuto快眠侍

    まあ基礎代謝は999と上がり体脂肪は減ったけど~

    あんだけ歩いても痩せないのか運動系で痩せる人のメカニズムどうなってるんかね?
    私は体重減らず増えて体脂肪だけ減る~

    これじゃウォーキングしても無駄なのか
    疲れてボッーとしてるわりにはなあ~
    ちなみに娘は私のような~ずっこけおちょこちょい!
    眠い目したらピントコーンみたいな私が好きらしい笑

    ママがのんびりボッーとしたタイプで良かった!逆に厳しくうるさいしっかりタイプは無理うざいとか言われた
    まあ娘と私は真逆だからね!
    娘と同じしっかりタイプなら喧嘩になるでしょうな

    とはいえもう少し寝るわ!
    どうか根性ない私を許してね
    スマートダイエッターどこらか~ピントコーンダイエッターになってるよ

    ダイエット休みますどう言われてもいいニャー
    どうせ頭ボッーとしてるから大丈夫だあ~

    やりすぎは逆効果なり

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 おはよう♪

      体重増えたの、筋肉量が増えたからじゃない?(´・ω・`)

      筋肉重いもん。
      引き締まってるんだよ(o^^o)
      2016.04.06 08:10
    • ちむたむ ちむたむ 一日に増える筋肉の最大量は決まっていて、ほんのちょびっとなんです。
      あと、有酸素運動と無酸素運動のバランスも大事。

      その人その人に合ったダイエットがあるので、焦らず探していきましょう~
      2016.04.06 08:45
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ちむたむさんありがとう!バランスが悪かったかな?初心者なのにやりすぎたね!
      無理ない距離にするよ
      2016.04.06 08:55
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんありがとう!そうだといいな 2016.04.06 08:57
    • はむ子 はむ子 ピントコーン

      可愛い❤️
      2016.04.08 23:02
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bezitarisuto快眠侍
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