脂肪燃焼スープ5にちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.1kg 46kg 93% (あと0.1kg) 159.1cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 23.6% 20% 159.1cm 美容

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2016年04月05日

  • karie♡

    5にちめ、昨日のレコー♪

    あさ
    燃焼スープ
    カフェオレ

    間食
    缶コーヒー微糖
    カフェオレ

    ひる
    サラダチキンとトマトのサラダ
    燃焼スープ

    よる
    アボカドわさび醤油
    燃焼スープ大盛

    ねるまえ
    ララクラッシュ1こ
    スキムミルク入りコーヒー

    6にちめのきょう、
    よるライブで、外食なんで、
    きょうの昼まででスープダイエット
    終わりにしようと思います(≧∇≦)

    結果マイナス3.1キロかー。
    キープ厳しいwww

    きょうで終わるから
    結果としてビフォーアフター記録。
    体感してるより見た目にイマイチ
    わからんね。手強い太ももは、
    気持ち隙間が広がった…ような気がするw

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 ウエスト細っ(///∇///)
      薄い!
      良いなぁ…私下腹ぽっこりーなだから、憧れる(*´人`*)

      体重減ったね!
      維持頑張ろっo(`^´*)
      2016.04.06 08:09
    • ぽてこ ぽてこ おおっ(*^_^*)減ったね!太ももも細くなった気がする(*^^*)
      頑張ったね!私も頑張らなきゃ!
      2016.04.06 18:06
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