体脂肪率とは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.4kg 50kg 12% (あと3.4kg) 153cm 53.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 31.4% 25% 153cm 平均

2016年04月06日

  • いじろりん

    久々に朝体脂肪率測定したらかなり増えてて、体脂肪率ってこんなに変動するものなのかと気になり調べたら、やっぱり体脂肪率の測定って正確ではないらしい。
    体内の水分量で変わるとのこと。
    てことは朝測ったから体内の水分量が少なくて、電流の抵抗が大きくなってしまったと考えられるな。


    運動

    踏み台昇降
    50分
    足パカ
    100回
    ヒップリフト
    10回
    スクワット
    20回

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    生理中 カロリー合計:08:16
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153cm 50.1kg

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