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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.2kg 49kg 20% (あと6.2kg) 162cm 55.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 20% 162cm 標準

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2016年04月06日

  • エマ

    なかなか減らないー
    やっぱり食べる量減らさなきゃな(ーー;)
    すごい最近忙しいので
    とりあえず記入だけにしておきます(;_;)

    カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント4件
    • 未央 未央 お疲れさまー!
      3月4月は会社員は忙しいですよね!

      私はすでに体調崩してしまいましたが、メリハリつけて休める時は休めるといいですね!

      忙しい朝や帰宅が遅い夜は置き換えもありかもですよ^ - ^
      今日も頑張ろうね!
      2016.04.06 08:45
    • エマ エマ > 未央さん
      おつかれさまです(;_;)
      ほんとバタバタしてて
      ストレスで食欲までで悪循環です(;_;)
      せめて夜中に食べないように気をつけます!!
      2016.04.07 13:00
    • berryberryberry berryberryberry 私も中々減らずです(>_<)
      焦らず頑張りましょう‼
      2016.04.07 22:52
    • はむ子 はむ子 新年度のこの時期は忙しいですね〜

      体調崩さないように気をつけてくださいませ
      (*´ㅂ`*)
      2016.04.08 21:41
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