八十五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年04月06日

  • momo



    食パン六枚切り一枚
    フラン一袋
    ヨーグルト
    ブルーベリージャム
    ミルクティー二杯
    ささみのから揚げ
    いんげんの胡麻和え

    コーヒー

    ごはん
    煮魚
    ほうれん草のおひたし
    トマト(胡麻ドレ)
    じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

    ハニーロイヤルソイミルクティー トールサイズ

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント2件
    • ☆maco☆ ☆maco☆ 減りましたねー‼️いい感じ٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
      じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁、私一番好きな組み合わせです´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊
      今は家族の好みに合わせて作ってるので、なかなか食べられませんが。
      久々に作ろうっと (●´ω`●)ゞエヘヘ
      2016.04.06 18:18
    • momo momo > ☆maco☆さん
      どうもです!
      微妙に減ったり増えたりを繰り返しています(^_^;)
      それでも、少しは減っているからいいかな。

      じゃがいもと玉ねぎの味噌汁は美味しいですよね。
      私はわかめと豆腐の味噌汁も好きです(*^_^*)
      味噌汁って、その家、その家で作り方とか具材とか違って面白いですよね。
      家庭を持っている人だと、自分の食べたいものばかり作るわけにはいかないから大変ですね。
      たまには、自分の好きな味で作って下さい☆
      2016.04.08 00:48
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実践中のダイエット方法

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