2016/04/06

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.2kg 47kg 18% (あと6.2kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.4% 24% 156cm 標準

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2016年04月06日

  • ごろ

    【あさ08:20】豆乳、ブランパン(ハム、チーズ)
    【ひる12:20】白滝焼きそば(キャベツ、もやし、ピーマン、豚肉)、ブロッコリー、ゆで卵
    【よる19:45】ブランパン(ベリー)
    【間食】おかき、桜餅、ベビスターラーメン、プリッツ

    【体温】36.5

    ああぁぁぁあおさまらない食欲(´・ω・|||)
    お腹空いて起きたー
    お菓子とか食べちゃうくらいならおにぎりとか食べたほうが
    お腹にたまっていいかもしれない……(ー ー;)

    カロリー合計:08:29
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ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

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