現状維持?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 54.1kg 50kg 4% (あと4.1kg) 155cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年04月06日

  • まめのはは


    味噌汁、ご飯、卵焼き

    もやしラーメン

    ⭐唐揚げ、トマトソース、サラダ、豆もやし
    ⭐間食
    スナック菓子、ドーナツ、パン

    昨日は帰りが遅くなって、夕食が遅くなっちゃいました。でも運動した後は食べたくなっちゃうんだよな…

    歩数3292

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    の前後と、ほぼ定まっている。しかし、仕事や学校などで家庭を離れている人は夕食の時間が遅くなりが ... しまう。 用語解説 Q&Aコーナー 夕食の時間が遅くなると、ど ... 00kcalのエネルギー摂取量だとすると60kcalと、ご飯茶碗で3分の1ほどの量になります。 夕食が遅いと早食いになりが ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • トマトブームはまだまだ続く?! トマト味のカップ麵が続々登場。

    に麵を少し減らすことでカロリーは控えめ(ちゃんぽんは265kcal、チリトマト味ラーメンは264kcal)となって ... トッピングされ、イタリアン風のカップ麵に仕上げられている。  カップ麵以外でも、スナック菓子や飲料などのトマト ... いる。  また、4月2日(月)にはエースコックから「どっさり野菜 チリトマト味ラーメン ... トマトブームはまだまだ続く?! トマト味のカップ麵が続々登場。 ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まめのはは
まめのはは

155cm 54.1kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0