217日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 64.3kg 55kg 72% (あと9.3kg) 147.5cm 64.3kgの体型
    体脂肪 51.5% 35.4% 30% 147.5cm 理想

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2016年04月06日

  • まりりん


    ぱん1こ


    ピザ
    パスタ

    間食
    キャラメルフラペチーノ


    うどん

    就寝前 64.7kg(+0.4kg)

    インドネシア2日目です。
    今日は,炭水化物祭りでした。
    いろいろと身の回りのことをお世話してくださった先生方と食事をしたので,こんなことに・・・でも思ったより夜が増えてなくて安心☆
    明日からは,トマトジュースも続けます。夏休みくらいまでに10kg目指します!!

    カロリー合計:08:47
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まりりん
まりりん

147.5cm 66.6kg

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