57.8kg 1790+酒661=2451Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.8kg 52kg 51% (あと5.8kg) 153.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 37.5% 153.5cm モデル

 » 
2016年04月06日

  • みやねん


    超久しぶりの57キロ台。昨夜飲み過ぎて脱水してるにしても嬉しい。
    今日は休肝日にすっぞ。

    だめだ、飲んでしまった。そしてスコッチとハニーローストピーナツが合いすぎる。。。



    紅茶花伝 ロイヤルレモネードティー 73

    昼(弁当)
    もち麦ご飯+ふりかけ+海苔 260
    ゴーヤチャンプルー 380
    640

    間1
    レモンタルト 200


    キャベツとソーセージとしめじのにんにくバター炒め 300
    軟骨唐揚げ 277
    577

    間2
    ハニーローストピーナツ 300


    氷結ストロングゼロ350 189
    ウイスキー200ml 472
    661

    合計1790+酒661=2451Kcal

    カロリー合計:2451kcal09:02
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